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Se faciliter la vie

Méthode Ohana, Corsier-sur-Vevey

Canton de Vaud / Suisse
Remise en forme
Se faciliter la vie
Les raisons de notre choix
Les #coolparents aiment:
  • La possibilité de suivre le programme à son rythme et à domicile
  • Pouvoir venir avec son nouveau-né en salle
  • L’utilité du programme pour le corps!

♡ AVANTAGES KIDS & FAMILY FRIENDLY ♡

On espère bientôt 🙂

Programmes de renforcement musculaire et étirements, pendant la grossesse et le post-partum
Après la grossesse En cabinet En ligne Pendant la grossesse Pour les mamans

Pour : Se faciliter la vie

Budget : €€

Ages : - ans

Offre prénatale : Oui / Offre postnatale : Oui

Les raisons de notre choix
Les #coolparents aiment:
  • La possibilité de suivre le programme à son rythme et à domicile
  • Pouvoir venir avec son nouveau-né en salle
  • L’utilité du programme pour le corps!

♡ AVANTAGES KIDS & FAMILY FRIENDLY ♡

On espère bientôt 🙂

La Méthode Ohana propose des programmes de renforcement musculaire, d’étirement et de mobilisation qui suivent le calendrier de la grossesse et celui du post-partum. Plusieurs exercices sont proposés dans ces programmes. Ceux-ci permettront de prévenir, guérir et/ou soulager des soucis pouvant arriver pendant la grossesse ou après l’accouchement (incontinence urinaire, lombalgie, prolapsus, diastase…). Ces exercices prépareront le corps pour vivre pleinement sa grossesse et reprendre les activités quotidiennes progressivement après l’accouchement.

Vous pouvez souscrire un abonnement pour accéder à ces programmes en ligne et ainsi pouvoir effectuer vos exercices quand vous voulez et où que vous soyez. Vous avez également la possibilité de venir suivre les cours en salle à la Sphère périnatale de Vevey avec la créatrice de la Méthode Ohana.

Les formules en ligne
  • Découverte – 3 mois – 39 CHF
    Vous voulez découvrir la méthode Ohana quelques mois avant d’opter pour une solution plus complète? Choisissez le pack découverte
  • Super maman – 10 mois – 79 CHF
    L’idéal pour toute femme désirant préparer son corps à avoir un enfant ou pour se remettre en forme après l’accouchement
  • Wonder woman – 18 mois – 129 CHF
    L’accompagnement parfait du début de sa grossesse jusqu’à 6 mois post-partum
Les cours en salle

• Cours Ohana pré-natal: pour femmes enceintes (possibilité de venir avec un enfant)
• Cours Ohana post-natal: pour femmes ayant accouché (possibilité de venir avec bébé)
Durée: 45 minutes, 30 CHF par séance. Abonnement 5 séances: 140 CHF, 10 séances: 280 CHF
Actuellement cours donnés les mardis de 16h à 16h45 (cours post-natal) et de 17h à 17h45 (cours pré-natal). Les mamans peuvent venir aux cours Ohana avec leur enfant (jusqu’à 3 ans). La Sphère périnatale est équipée d’une table à langer ainsi qu’un coin allaitement.

MAJ: 2023. Crédit photos: Méthode Ohana

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Coordonnées :

Avenue Reller 42,
1804 Corsier-sur-Vevey,
Suisse

Pour les parents

Méthode approuvée par des médecins, des gynécologues et des physiothérapeutes; qui mixe le renforcement musculaire, les étirements et la mobilisation.

Pays disponibles pour l'instant : France, Suisse, Belgique
Envie de ...
Âge du / des enfants
Parents :
Budget :
Label Kids & Family Friendly :
Critères avancés 
Critères les plus populaires
Établissement
Logement
Équipements de puériculture
Repas des minis
Prise en charge des enfants
Jeux, jouets et multimédia
Loisirs
Petits +
Aide / Lexique
Envie de ...
  • Apprendre: ateliers, cours, activités, lieux d’apprentissage…
  • Découvrir: musées, fermes pédagogiques, jardins, parc animaliers, lieux créatifs, bibliothèques et librairies, sites naturels, sorties natures, balades avec des animaux, aquariums…
  • Dormir {BIENTOT DISPONIBLE}: hôtels, hébergements insolites, chambres d’hôtes, gîtes, locations…
  • Manger: restaurants, cafés, brunchs, salons de thé, lieux de restauration saisonniers…
  • S’amuser: sports, lieux de pratiques sportives, centres-aérés, périscolaire, stages de vacances, parcs de loisirs, salles de jeux, terrain de jeux…
  • Se divertir: formules anniversaires, jeux et jouets, jeux de société, lieux de vie, lieux culturels, salles de loisirs…
  • Se faciliter la vie: services aux parents, thérapeutes et centres médicaux, articles de puériculture, organisation d’évènements, cake design, location de matériel et vêtements, soins et cosmétiques, vêtements d’allaitement, applications, mobilier…
  • Se faire plaisir: spas avec soins futures mamans ou enfants, massages femmes enceintes, concept-stores, boutiques de vêtements/chaussures/accessoires, décoration, linge de maison, confiseries…
  • Vivre une expérience: expérience VIP, séjour à la ferme…
  • Voyager {BIENTOT DISPONIBLE}: transports, destinations, offices de tourismes, agences de voyages…

 

Parents
  • Offre prénatale: tout ce qui est adapté ou accessible à des futures mamans et futurs parents (ex: préparation à l’accouchement, vêtements de grossesse, cours de yoga prénatal, massages futures mamans…)
  • Offre postnatale: tout ce qui est prévu ou adapté pour les jeunes parents et le postpartum (ex: coaching parental, vêtements d’allaitement, cours de yoga postnatal, service de nounou de nuit ou livraison de repas postpartum…)
Budget
  • Gratuit
  • € – moins de 30 EUR
  • €€ – 30 à 100 EUR
  • €€€ – 100 à 500 EUR
  • €€€€ – 500 à 1’000 EUR
  • €€€€€ – plus de 1’000 EUR
Label Kids & Family Friendly

Permet de distinguer les établissements (principalement les hébergements, restaurants, boutiques, spas) qui proposent un accueil spécial pour les enfants.

  • Basic: le minimum mais c’est déjà très bien (ex: chaise-haute + table à langer pour les restaurants)
  • Standard: le minimum + quelques équipements ou aménagements qui vont ravir les enfants et leurs parents (ex: coloriages ou quelques livres/jeux dans les restaurants)
  • Premium: les enfants ont été vraiment considérés comme clients à part (ex: vrai coin jeu aménagé, menu bébé, coussin d’allaitement/transat bébé… pour les restaurants)
  • Amazing: tout le reste et plus encore (ex: des activités, du mobilier à la taille d’enfants, des horaires/espaces aménagés… pour les restaurants)
Critères avancés