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S'amuser

Avec Bébé, Grens

Canton de Vaud / Suisse
Remise en forme
S'amuser
Les raisons de notre choix
Les #coolparents aiment:
  • Profiter d’exercices adaptés au postpartum
  • Pouvoir faire de la gym en plein air
  • Profiter du congé maternité pour prendre du temps pour soi, tout en incluant bébé dans les activités

♡ AVANTAGES KIDS & FAMILY FRIENDLY ♡

On espère bientôt 🙂

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Cours en intérieur ou extérieur pour retrouver la forme, à faire enceinte ou en duo avec son bébé
A domicile Après la grossesse Duo parent-enfant En visio Pendant la grossesse

Pour : S'amuser

Budget : €€€

Ages : 0 - 1 ans

Offre prénatale : Oui / Offre postnatale : Oui

Les raisons de notre choix
Les #coolparents aiment:
  • Profiter d’exercices adaptés au postpartum
  • Pouvoir faire de la gym en plein air
  • Profiter du congé maternité pour prendre du temps pour soi, tout en incluant bébé dans les activités

♡ AVANTAGES KIDS & FAMILY FRIENDLY ♡

On espère bientôt 🙂

Maritza propose des cours pour préparer l’arrivée de bébé (gym ballon et hypno-maternité) mais aussi des cours de remise en forme à faire en duo avec son bébé. C’est ainsi que vous pourrez retrouver d’autres mamans pour des cours de gym poussette ou de nordik walking en extérieur, ou des cours de gym maman-bébé et des massages bébé en intérieur.

Cours
  • Cours de ballon prénatal, préparation à l’accouchement – 6 séances de 60 minutes – 160 CHF
    Pour les futures mamans dès la 12 semaine de grossesse (avec accord du gynéco). Cours donné toute l’année sauf pendant les vacances scolaires. Les cours de ballon prénatal vous aideront à soulager les petits malaises de la grossesse: mal au dos, sciatique, tensions musculaires… et à travailler l’assouplissement du périnée et des hanches pour préparer le corps à l’accouchement
  • Gym maman bébé, remise en forme après la grossesse – 6 séances de 50 minutes – 160 CHF
    Pour toutes les mamans dès la 6ème semaine de post-partum. Cours donné toute l’année sauf pendant les vacances scolaires. Les cours de gym maman bébé vous aideront à renforcer le périnée, les abdos, la posture, trouver la ligne et brûler des calories
  • Atelier massage bébé – 4 séances de 45 minutes – 140 CHF
    Pour tous les parents dès la naissance du bébé jusqu’à 1 an. Cours donné 2 fois par année. Vous apprendrez à masser votre bébé, à le soulager avec des massages pour les coliques, à améliorer son sommeil, soulager les tensions…
  • Cours de gym d’extérieur en poussette ou portage – 5 séances de 60 minutes – 100 CHF
    Pour toutes les mamans dès la 6ème semaine de post-partum. Les cours d’extérieur sont donnés en printemps et été. De belles promenades autour du centre du village de Grens.
Certifications de Maritza
  • Monitrice certifiée ESA (sport suisse des adultes)
  • Monitrice certifiée IAIM (international association of infant massage)
  • Monitrice certifiée ballon forme Périnatal

MAJ: 2023. Crédit photos: Avec Bébé

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Coordonnées :

Rue du Village 16B,
1274 Grens,
Suisse
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Pour les parents

Les premiers moments de la vie, ceux où l’on devient parent, sont de une grande importance. Les cours proposés permettent une préparation en douceur à l’arrivée de bébé et une remise en forme avec des exercices adaptés après l’accouchement.

Contact
Pays disponibles pour l'instant : France, Suisse, Belgique
Envie de ...
Âge du / des enfants
Parents :
Budget :
Label Kids & Family Friendly :
Critères avancés 
Critères les plus populaires
Établissement
Logement
Équipements de puériculture
Repas des minis
Prise en charge des enfants
Jeux, jouets et multimédia
Loisirs
Petits +
Aide / Lexique
Envie de ...
  • Apprendre: ateliers, cours, activités, lieux d’apprentissage…
  • Découvrir: musées, fermes pédagogiques, jardins, parc animaliers, lieux créatifs, bibliothèques et librairies, sites naturels, sorties natures, balades avec des animaux, aquariums…
  • Dormir {BIENTOT DISPONIBLE}: hôtels, hébergements insolites, chambres d’hôtes, gîtes, locations…
  • Manger: restaurants, cafés, brunchs, salons de thé, lieux de restauration saisonniers…
  • S’amuser: sports, lieux de pratiques sportives, centres-aérés, périscolaire, stages de vacances, parcs de loisirs, salles de jeux, terrain de jeux…
  • Se divertir: formules anniversaires, jeux et jouets, jeux de société, lieux de vie, lieux culturels, salles de loisirs…
  • Se faciliter la vie: services aux parents, thérapeutes et centres médicaux, articles de puériculture, organisation d’évènements, cake design, location de matériel et vêtements, soins et cosmétiques, vêtements d’allaitement, applications, mobilier…
  • Se faire plaisir: spas avec soins futures mamans ou enfants, massages femmes enceintes, concept-stores, boutiques de vêtements/chaussures/accessoires, décoration, linge de maison, confiseries…
  • Vivre une expérience: expérience VIP, séjour à la ferme…
  • Voyager {BIENTOT DISPONIBLE}: transports, destinations, offices de tourismes, agences de voyages…

 

Parents
  • Offre prénatale: tout ce qui est adapté ou accessible à des futures mamans et futurs parents (ex: préparation à l’accouchement, vêtements de grossesse, cours de yoga prénatal, massages futures mamans…)
  • Offre postnatale: tout ce qui est prévu ou adapté pour les jeunes parents et le postpartum (ex: coaching parental, vêtements d’allaitement, cours de yoga postnatal, service de nounou de nuit ou livraison de repas postpartum…)
Budget
  • Gratuit
  • € – moins de 30 EUR
  • €€ – 30 à 100 EUR
  • €€€ – 100 à 500 EUR
  • €€€€ – 500 à 1’000 EUR
  • €€€€€ – plus de 1’000 EUR
Label Kids & Family Friendly

Permet de distinguer les établissements (principalement les hébergements, restaurants, boutiques, spas) qui proposent un accueil spécial pour les enfants.

  • Basic: le minimum mais c’est déjà très bien (ex: chaise-haute + table à langer pour les restaurants)
  • Standard: le minimum + quelques équipements ou aménagements qui vont ravir les enfants et leurs parents (ex: coloriages ou quelques livres/jeux dans les restaurants)
  • Premium: les enfants ont été vraiment considérés comme clients à part (ex: vrai coin jeu aménagé, menu bébé, coussin d’allaitement/transat bébé… pour les restaurants)
  • Amazing: tout le reste et plus encore (ex: des activités, du mobilier à la taille d’enfants, des horaires/espaces aménagés… pour les restaurants)
Critères avancés