Voici une belle sélection de livres de yoga pour enfants. N’hésitez pas à nous envoyer un petit message via le formulaire de contact ou sur Instagram si vous avez de beaux livres sur ce sujet à nous faire découvrir. Nous avons aussi concocté une sélection de jeux autour du yoga pour les enfants (dès 2 ans) à découvrir de toute urgence!
Yoga en musique pour les enfants: La danse des animaux, Père Castor, dès 6 ans – 13 EUR
Imite les attitudes des animaux et réalise des postures de yoga pour apprivoiser tes émotions : autour d’un arbre plein de sagesse, trémousse-toi comme les deux singes joyeux, étends tes ailes comme l’oiseau, galope comme le cheval, prélasse-toi comme le petit chat ou rugis comme le lion! Flashe le QR code à l’intérieur du livre et réalise une séance de yoga en musique!
Mes premières postures de yoga (livre sonore), Grund Jeunesse, dès 1 an – 10 EUR
C’est une première approche du yoga pour les tout-petits que nous propose Stéphanie Couturier qui le pratique au quotidien avec ses petits élèves à travers des postures adaptées : le paon, le papillon, le cobra, l’enfant ou encore le papillon, la sauterelle ou le chat. Sur la page de gauche, un texte destiné aux parents pour un moment de découverte corporelle, de calme et de concentration avec leur enfant. En face, l’illustration avec un enfant dans la posture ainsi que le symbole associé et la puce sonore pour que le petit soit autonome avec son livre.
Le Yoga des émotions, Casterman, dès 5 ans – 12.90 EUR
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond: quand on est angoissé. e, calme, en colère, excité.e ou fatigué.e. Les enfants sont accompagnés pour mieux appréhender leurs émotions, positives comme négatives: de quoi prendre conscience de son corps et appréhender ses sentiments et ses émotions… pour mieux vivre avec!
100% yoga des petits: bien dans son corps, bien dans sa tête, Bayard Jeunesse, dès 3 ans – 16.90 EUR
45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans. Pour s’assouplir, se muscler, tenir en équilibre. Pour stimuler la concentration, l’apprentissage et l’estime de soi. Pour bien se réveiller et mieux s’endormir… Pour se sentir bien et pour s’amuser!
Le yoga des enfants: mon premier livre pour apprendre le yoga, publication indépendante, dès 3 ans – 10 EUR
Une méthode simple et ludique pour faire découvrir le yoga à votre enfant. Sous forme de jeux, par l’imitation du paon, du chien, du papillon, de la sauterelle, du chat … chaque exercice met en scène un mouvement bénéfique à la santé des petits. On trouvera une description pas à pas de chaque posture, suivie de conseils et de l’indication de ses bienfaits.
Mes petites Routines, Bébé yoga, Marabout, parents – 9 EUR
Vous souhaitez favoriser la bonne santé de votre bébé en développant son potentiel moteur et émotionnel ? Vous avez envie de profiter de moments de partage avec lui ? Inspirée des techniques corporelles traditionnelles, la pratique du bébé yoga comprend de nombreux mouvements et massages pour assouplir et tonifier le corps de bébé, faciliter ses décharges émotionnelles, aider son système digestif et respiratoire, améliorer la qualité de son sommeil… et tant d’autres bienfaits indispensables. Idéal pour le développement de la relation parent-enfant, le bébé yoga permet de se libérer des tensions physiques et mentales dans la joie et l’apaisement.
Mon imagier yoga: 30 postures ludiques de A à Z, Mango, de 3 à 12 ans – 13.50 EUR
Découvrez une manière ludique de pratiquer le yoga avec vos enfant! Les postures de yoga sont très souvent issues de l’observation de la nature. L’auteur en joue astucieusement en associant à chaque posture une image (Arbre, Chat, Grenouille, Otarie, etc). Mémoriser les mouvements grâce à cet imagier devient alors un vrai jeu d’enfant, puisqu’il suffit de mimer le mot! 30 cartes illustrées de A comme Arbre à Z comme Zen + des jeux (mémorisation, réflexes, imagination, adresse et équilibre) pour apprendre les postures et se détendre en famille + un livret expliquant les nombreux bienfaits du yoga (souplesse, énergie, équilibre, détente, concentration) et tous les conseils pour bien pratiquer.
Je fais du yoga (format chevalet), Nathan, dès 4 ans – 12 EUR
Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s’endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d’alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale…) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.
Yoga pour les enfants avec Namasté, Béliveau, dès 3 ans – 27 EUR
Avec ce guide superbement illustré, accompagné d’un CD de musique, les enseignants, les éducatrices de garderie et les parents sont en mesure d’offrir détente et concentration à leurs enfants dès l’âge de 3 ans. Chaque posture est accompagnée d’une description fort bien détaillée et très accessible concernant les bienfaits pour l’enfant, les consignes à suivre, la manière de visualiser.
Yoga pour mon enfant: 30 postures en pas à pas, Mango, dès 3 ans – 14 EUR
Découvrez avec votre enfant des postures amusantes et faciles à reproduire! Les enfants, dès 3 ans, aiment pratiquer le yoga car les postures imitent souvent les animaux et peuvent être combinées avec des bruits, ce qui leur plaît particulièrement! L’autrice propose ainsi 5 petites histoires où l’enfant est invité à reproduire l’attitude d’un animal ou la forme d’un objet. Découvrez une manière ludique de pratiquer ensemble le yoga et bénéficier de ses bienfaits ! 30 postures en pas à pas validées par une enseignante de yoga, spécialiste des cours pour enfants. 5 univers poétiques pour développer l’imaginaire de l’enfant et l’aider à visualiser la posture.
Yoga avec son enfant, 15 enchaînements simples à faire avec son enfant, First Editions, dès 4 ans – 15 EUR
Le yoga a des effets bénéfiques sur le corps et sur l’esprit. Ce livre propose 25 enchaînements de yoga à faire avec son enfant. L’enfant apprend à prendre conscience de son corps, développe sa motricité tout en apaisant ses émotions, accompagné de son parent. Ensemble, ils partagent un moment de bien-être. Séquences du chat, du singe, du papillon du chameau… des enchaînements de yoga présentés de façon ludique, avec différents niveaux de difficulté, où petits et grands prendront plaisir à découvrir les postures de yoga et à se corriger mutuellement.
Le yoga des petits, Gallimard Jeunesse, de 2 à 6 ans – 10 EUR
Petit yogi agite les bras comme un papillon…Petit yogi se tient sur un pied comme un petit oiseau… Petit yogi s’accroupit comme une grenouille… Il n’est jamais trop tôt pour découvrir les bienfaits du yoga!
52 postures de yoga pour les enfants, Editions 365, dès 6 ans – 7 EUR
Paquet de 52 cartes, format poche. 52 positions de yoga illustrées et expliquées pour permettre à vos enfants de s’initier à cet art tout en s’amusant. Grâce à ces cartes, vos enfants apprendront à maîtriser leur corps et à apaiser leur esprit. Ils découvriront aussi des mouvements qui les rendront plus forts, les aideront à se concentrer et à mieux se connaître. Au recto, vous retrouverez l’illustration de la position à effectuer et au verso, les bienfaits de cette dernière. Petit format ludique et très pratique pour partager ces activités en famille ou avec les copains, n’importe où !
Le livre de yoga le + facile du monde, Hachette enfants, de 5 à 10 ans – 10 EUR
20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d’oeil et à réaliser en un tour de main ! Des pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser. Autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxants !
Namaste petit chat botté, Solar Editions, de 3 à 10 ans – 17 EUR
Un ouvrage richement illustré pour permettre aux parents d’initier leur enfant à la pratique du yoga grâce à un support ludique et facilement appropriable : le conte. Pour tous les parents, même débutants, qui veulent partager un temps ludique et joyeux.
1, 2, 3, Yoga, Tourbillon, dès 3 ans – 14 EUR
L’originalité de cet ouvrage est d’initier les enfants au Yoga à travers une activité à partager en famille. Munis d’un dé, les apprentis Yogi se réunissent autour du plateau de jeu de l’oie. Les cartes sont disposées en cinq piles de couleurs. La partie peut alors commencer! Dès qu’un joueur tombe sur une case couleur, il tire une carte de la couleur correspondante. Chaque carte représente une posture au nom évocateur: Le Funambule, Le Cobra, la Tortue, le Toboggan, L’Ascenseur… L’enfant doit alors réaliser la figure proposée. Un livre-jeu composé d’un livret de 32 pages + 40 cartes + un plateau de jeu de l’oie + 4 pions.
100 activités yoga: 3-12 ans, Mango, 3 à 12 ans – 13 EUR
Le livre complet pour commencer le yoga en famille ! Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus élaborées proposées dans ce livre :- relaxation – méditation – respiration – assouplissement – mudrâs – postures debout – postures assises – postures allongées – jeux yogiques.
Le chevalet T’choupi Petit Yogi, Nathan, dès 3 ans – 13 EUR
25 postures de yoga pour les enfants très simples + 2 séances de relaxation guidées à partager en famille. L’univers de T’choupi: Doudou, Pilou et Lalou s’amusent à faire des postures de yoga avec T’choupi. Les exercices, accessibles et amusants, sont conçus par une spécialiste du yoga pour les enfants. Un petit texte associé à chaque posture explique comment la réaliser de manière très simple. Un livre à écouter: des textes lus et enrichis d’un univers sonore propice à la détente.
Mon p’tit Yoga, Formulette, dès 3 ans – 20 EUR
15 postures simples et ludiques pour une première découverte du yoga. Chaque posture est illustrée et expliquée pas à pas dans le livre, pour permettre à l’enfant – qu’il soit seul ou accompagné d’un adulte – de réaliser facilement l’exercice proposé. Une histoire ou une chanson accompagne chaque posture. Le CD reprend toutes les histoires, chansons et explications, pour une plus grande autonomie de l’enfant. Le code dans le livre vous permet de télécharger tous les MP3 pour écouter les chansons et les postures partout où vous le souhaitez, sur vos tablettes et smartphones.
L’ABC du yoga pour les enfants, Macro Editions, dès 3 ans – 15 EUR
Un livre qui permet d’apprendre l’alphabet et les postures du yoga. Avec ce livre, les enfants peuvent: pratiquer le yoga; apprendre l’alphabet; apprendre des mots en anglais; s’amuser à lire les explications simples et poétiques; s’amuser à imiter les postures de chaque illustration; devenir plus calmes et plus conscients; développer leur souplesse, leur coordination, leur concentration et leur force: introduire une activité saine au quotidien.
Calme et attentif comme une grenouille, Les Arènes, 4 à 10 ans + parents – 25 EUR
Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser? Comment leur apprendre à se concentrer? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents. Accompagné d’un CD audio pour les enfants: des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations: quand on est énervé, stressé ou qu’on n’arrive pas à dormir.
Sur notre blog vous pouvez trouver de nombreuses idées de livres pour constituer les bibliothèques de vos enfants: direction la rubrique lecture.
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